ребёнокОдна из техник, применяемых на консультации, это встреча со своим внутренним ребёнком.
Кто не разу не проходил её может испытать потрясающие чувства.
Люди, обычно, и не подозревают что где-то в их глубине живёт маленький мальчик или девочка, который очень, очень ждёт встречи.

То, что Вы видите в другом — это Ваше.
Его — это то, что он видит в Вас.
Это умозрительно понятно. И нет смысла наделять другого мыслями по вашему поводу. Если это близкий человек, то намного лучше спросить что он думает, и рассказать о своих мыслях, чувствах и переживаниях.
А потом спросить его о чувствах и переживаниях.

Подход Системной семейной терапии субличностей (ССТС)

Депатологизация пограничного клиента. Ричард Шварц
Учимся управлять своими страхами.

Многие пограничные клиенты, делясь историей своей травмы, время от времени неизбежно провоцируют своих терапевтов. И способность терапевта принимать ответственность за происходящее с ним, вместо того, чтобы обвинять в этом клиента, может стать поворотным моментом в терапии.
Читать далее

Посмотри на то, что ты имеешь – и знай, что именно этого ты и хотел.

Однажды Ангел обратился к Богу с просьбой:

- Отче, у меня проблема.

- Что тебя волнует, Ангел мой? – приветливо улыбнулся Господь.

- Понимаешь ли, Создатель, мне стало трудно выполнять обязанности Ангела, потому что я стал как-то хуже понимать людей…. Временами мне кажется, что еще немного – и они начнут меня раздражать! А мне ведь положено проявлять ангельское терпение!

- А что именно тебя раздражает в людях?
Читать далее

Модель Исцеление

«ИСЦЕЛЕНИЕ»
Как мне кажется, есть такие модели, которые должны знать все или, как минимум, иметь к ним доступ.
Текст написан не мной, изменений и дополнений я в него не вносил.
Взято здесь: psycenter.net.ua/2015/06/30/model-iscelenie/
Модель «ИСЦЕЛЕНИЕ» — это одна из таких моделей. Давайте начнем с предыстории, а потом плавно двинемся дальше.
Читать далее

А вдруг всё именно так?

Энди Вейр — Яйцо
Ты умер по пути домой.
Попал в автомобильную аварию. Не особо примечательную, но всё же смертельную. Ты оставил жену и двух детей. Смерть была безболезненная. Скорая пыталась тебя спасти, но всё попусту. Твое тело было так изуродовано, что тебе лучше было уйти, поверь мне.
И тогда ты встретил меня.
Читать далее

Привязанность

Гордон Ньюфелд об уровнях привязанности

Самым большим открытием относительно человеческой привязанности является то, что для развития способности к отношениям требуются годы; она проходит около шести стадий развития, прежде чем достичь полной глубины. Если условия благоприятны, каждый год в течение шести первых лет жизни должны развиваться разные способы держаться за свою привязанность. Однако я обнаружил, что способности к отношениям никогда не поздно развиться. Читать далее

Сказка

disk
Колдун потрогал радужный мостик. Тот пружинил и пах медом. Тогда колдун осторожно забрался на радугу и пошел вверх, сквозь стену, ночь и дождь.
- Ну-ну, — повторил кот. Свернулся клубочком, так, чтобы наружу смотрел один глаз, и стал ждать.
А колдун шел по радужному мосту. Идти было тяжело, он быстро промок. Далеко внизу горели редкие огоньки в городских окнах, но вскоре их скрыли тучи. Молнии били вокруг колдуна, оглушительно гремел гром. Радужный мост дрожал и изгибался, будто хотел сбросить колдуна вниз.
Он шел. Читать далее

Десять способов повышения осознанности

10 способов повысить осознанность.

1. Правда

Правда повышает вашу осознанность, ложь понижает ее.
Во-первых, примите правду. Все, о чем вы боитесь узнать, снижает вашу осознанность. Встаньте на весы и посмотрите, сколько вы весите. Подробно обсудите со своим мужем или женой ваши отношения. Глубоко посмотрите на свою карьеру. В каждом случае примите результаты своего маленького исследования. Не просто признавайте настоящее положение дел, сразу же выбрасывая его из головы. Действительно примите его как факт. Подумайте о том, какое значение имеет этот факт.
Читать далее

Секса нет?

Вот я подумал, подумал, и всё же решил написать статью по поводу близких отношений и секса после родов.
Возможно она кому-то покажется провокационной.
Но уж лучше так, чем замалчивать эту тему.
Тем более, что уже в этом году, у меня появились прекрасные мододые мамы — клиентки, у которых полностью отсутствует секс с их мужьями, после недавнего рождения ребёнка.
Давайте разберёмся, не только с психологической, но и гормональной точек зрения, что происходит?
Читать далее

Осознанность — залог мотивации, мотивация — залог к действию, действие — залог изменений, изменения — повод к осознанию..