Про семейные ценности

Приходилось ли Вам наблюдать как расходятся люди, отношения которых казались крепкими, если не идеальными? Такими они казались со стороны. Одна из причин их родительские семьи, разные семейные ценности в них.

У меня есть, к счастью, некоторое психологическое образование, и я понимаю про разные системы ценностей.

И, уже по опыту, своему и клиентскому, могу сказать, чтобы там ни понимал головой и какие бы модели не прописывал, если видел, что мама гладит отцу рубашку, и это в порядке вещей, то когда женщина этого не делает, приходится тратить энергию на объяснение себе почему это так. Тем не менее, некий напряг вытесняется в бессознательное, и уже от этой женщины не ждёшь попаданий в твои семейные представления.

Как показывает практика, если мужчина не заморачивается и не работает над собой, чтобы принимать такое отношение, или его отсутствие, то первая же женщина, которая попадает в положительную модель родительской семьи, сделает жену бывшей.
Ну, а тот кто работает над собой, просто будет грустным, осознавая что общается не с той, но делает это ради каких-то других своих, или общих, или выдуманных ценностей.

Есть такая техника работы с Ценностями, когда можно перерешить что для Себя является Важным, а что-то перевести в разряд неважного.
С помощью этой техники можно перерешить, что мужчине неважно, гладит ли его женщина рубашки и брюки или нет, в конце концов с этим вполне справляется химчистка. Готовит ли она еду дома или нет. С этим вполне справляются кафешки. Кроме того и гладить и готовить может сам мужчина.
Провоцирует его женщина на секс или нет, хочешь его с ней, или он неважен, тоже можно перерешить, ведь и с этим отлично справятся проститутки или правая рука.
Интересно женщине чем занят мужчина, поддерживает она его в его начинаниях, интересуется делами или ей всё равно, хочется с ней разговаривать или нет, тоже можно перерешить, ведь есть к счастью друзья и подруги с которыми можно глубоко общаться.
Только тогда всего один вопрос — а нахуа такая женщина, если нужно с ней чего-то перерешивать постоянно?

Если, пока ещё пара, успеет придти к психологу, то можно попытаться что-то сделать и это будет совместный труд как минимум троих. И стоит дорогого такой труд.

Что может психолог.

«Психолог не может вылечить». Психолог не врач.
И психолог не может что-либо сделать с человеком один. А вот с его помощью может многое.
Ещё один из ответов о роли психолога, на твой вопрос, это известная метафора. Психолог — зеркало. Человек может посмотреться в себя.
Мало кто из психологов так работает, нас учила этому методу А. С. Спиваковская и Антонио Минегетти. Не простая работа быть зеркалом без искажений и не привносить своего мнения, идей, видения, морали. Для этого надо специально тренироваться.
Многие рассуждают о работе психолога по фильмам и максимум по двум методам работы — психологическое интервью и по беседе на кушетке.
И ещё, из опыта работы, могу сказать результат есть всегда, как бы это ни казалось невозможным. Другое дело удержит ли этот результат клиент, будет ли трудиться дальше. Потому что зачастую первичная задача решается, напряжение уходит, человек успокаивается и не помнит о том, о чём узнал и что решил во время работы, или вытесняет это.
Я проверял, через какое-то непродолжительное время спрашивал о той проблемме, с которой человек изначально приходил, так вот, многие с удивлением говорят, что не было никакой проблемы :)
Это как вчера, я поехал пару вмятин убрать с машины методом без покраски и ремонта. Они реально были видны и напрягали.
Пока беседовал про стоимость с администратором, специалист вмятины убрал.
Мы подошли к машине, я говорю — а за что платить? Вмятин нет, да и не было, а приехал я просто проконсультироваться.
Пошутил конечно. Но смысл такой. Вмятины убрали, всё ровно и быстро, и не напрягает, и вроде как их и не было. Я конечно помню что были, но смотрю и вижу, что их нет, трогаю — тоже нет, а может их и не было, может это просто блик света был..
Совершенен ли сам психолог, чтобы настраивать людей на верный лад и тон?
А может ли помогать тот кому самому нужна помощь, если силы есть, то может. Вполне. У психоаналитиков это хорошо разбирается в метафоре о раненом целителе.
Кентавр Херон лечил Геракла будучи больным.

Уметь отстроиться от личных проблем и забот, решать задачу быть эффективным для клиента — одна из компетенций психолога.

Про осознанность

Про осознанность.
Говорят, сейчас мода такая, что не нужно что-либо объяснять другому, нужно погружаться внутрь себя и работать только с собой.
На мой взгляд, это не совсем так. Не у каждого человека сильно развита саморефлексия, и далеко не каждый может понимать как его слова, поступки, действия или бездействие, отражаются и влияют на другого. Так что не молчать надо в тряпочку, лелея свою «осознанность», а говорить, доносить до сознания и объяснять другому, то что видишь и понимаешь ты. И твоё видение и понимание может быть не верным, так же как и его, а вот в общении, в обмене, в совместном труде понимания друг друга, может возникнуть что-то новое, истинное, а может и не возникнуть, но ты хотя бы попытался. И кто-то попытается для тебя.
А вот это сижу тихонько и веду с одним собой беседу, это путь не в осознанность, а в иллюзию.

Физика и Арифметика Биологии отношений.

Итак, физика:

Давайте вспомним известную задачку про бассейн. Помните из одной трубы наливается, из другой выливается, за сколько заполнится, или не заполнится. Представим человека, который внутри имеет бассейн жизненных сил. Вернее, в случае с человеком, это даже не бассейн, а скорее озеро, в глубине которого бьют родники, и поэтому даже в жару и засуху оно наполнено живительной водой. В случае задачки будем считать родники как внутренний приток воды в бассейн. И, смотрите, какое название красивое — родники. Благодаря родителям, во многом, обеспечивается сила этих родников и колличество воды которую они дают. Также есть внешний приток воды, который может как зависеть от человека, так и не зависеть. Итак, есть приток жизненных сил, есть их расходование и есть уровень самочувствия, то насколько будет заполнен внутренний бассейн.

А теперь арифметика:

Модель позволяет «просчитать» любую жизненную ситуацию, сегодня мы рассматриваем отношения.

Читать далее

желания

Я боюсь идти к психологу. Вдруг он что-то сделает и жизнь изменится.

На просторах интернета стали появляться статьи, что психолог может навредить клиенту каким-то образом. Аргументации там нет. Она на уровне — знакомая ходила к психологу и он ей не помог.

Вот сейчас я Вам открою секрет, его скрывают долгие годы от людей, иногда даже сами психологи его не знают. Готовы?

Психолог Тебе не поможет! Его работа заключается в том, чтобы Ты сам себе помог. И чем лучше работает психолог, тем больше ты будешь трудиться Сам. Вот так вот, дорогие мои.

Качество специалистов может быть разное, конечно. Только вот, в случае с психологами, это качество определяется не только обучением в ВУЗе, а ещё и желанием самого ученика. Основные инструменты приобретаются после обучения, а умение ими пользоваться приходит с практикой. Когда я читаю про то, что психолог кому-то навредил, это читать как минимум странно. Может не достаточно опытный психолог работать неглубоко, не найти быстро причины, даже не найти общего языка с клиентом. И это будет не лучшая консультация, но чем он может навредить? Он может «навредить» разве что как зеркало. Подошёл человек увидел себя в нём и это ему сильно не понравилось, и ну давай зеркало обвинять. Так работают защитные механизмы. Иногда, на консультации, большая часть времени уходит не на то, чтобы разобраться и понять, что с человеком происходит, а на то чтобы он сам это понял. А бывает так, что приходится показать в зеркале, то что не нравится, и человек злится на психолога. И если он готов, то с этим можно работать в безопасной обстановке консультации. Такая консультация может не понравиться, она тяжёлая, подобна тяжёлой тренировке спортсмена, но с ней он выходит на другой уровень. А человек может даже и не понять, что было на консультации, но в его жизни что-то изменится, станет легче, какие-то ситуации уйдут, как по волшебству, но он это не свяжет с консультацией. Да и не надо. Главное ведь не в этом. Он будет думать что он сам справился, решил, поменял, разобрался. А в общем, так оно и есть. И это, на мой взгляд, главное что делает психолог — человек справляется САМ :)

Измена. Страдать или Праздновать?

Измена. Страдать или Праздновать? Что за странный вопрос, спросите Вы, конечно.. И в острой фазе, человек переживающий измену производит впечатление больного, более того он и есть фактически больной. Ему плохо, больно, мысли путаются, воображение рисует картины измены, всё сильнее усугубляя состояние. По идее надо больничный выдавать, во всяком случае в острой фазе. И, продолжая аналогию с болезнью телесной, если грамотно не лечить, то «измена» перейдёт в хроническую фазу. Знаете симптомы «хронической измены»? Не ищите в интернете, этот термин я придумал только что, так что Вы присутствуете при рождении нового синдрома. А можете и поучаствовать в его описании. А потом, мы начнём от этой «болезни» избавляться. А может быть она беспокоит Вас, тогда приходите и будем разбираться с реальными последствиями и приводить себя в порядок. Итак, ИЗМЕНА. Давайте посмотрим с другой стороны. Слово-то какое — измена. То ли ИЗ мена(я) что-то вытаскивают, то ли тот кому изменяют, чувствует что из «меня». Из меня (убира)ют. Что-то связано не с тем кто изменяет, а с тем кому изменяют. Он конечный бенефециар измены получается :) А вот ещё, значение слова «измена» — изменение. Кто изменился? С кем произошла измена? Может что-то поменялось к лучшему? Измена, это не просто так. И она изменяет, помимо самой ситуации, ещё и человека. И скорее всего не того, который совершает сам факт измены. Он лишь инструмент и навряд ли что-то у него изменится, и он что-то приобретёт. В следующий раз он будет таким же инструментом и менять другую ситуацию, другого партнёра. А вот второй, которому «изменяют», имеет все шансы измениться :) В общем, я это к тому, что надо не страдать, но праздновать :) Как Вам такой взгляд на «измену»? Давайте подумаем какие изменения назрели, которые высветила «измена»? Для чего она нужна? Да именно нужна, тому человеку, которому изменяют. Вопрос кажется странным? И мне бы показался таковым, однако часто на консультациях, приходится встречаться со случаями мнимой измены, которые человек переживает как реальную. Более того, чувствуется что человеку как будто очень нужно, чтобы ему изменили. И, если его партнёр не изменяет, не даёт возможности реализовать паттерн человека, которому изменяют, то человек начинает выдумывать, и всячески пытается на эту измену либо спровоцировать, либо «вывести на чистую воду». Спрашивается — ЗАЧЕМ? Рационального ответа нет. Есть только общие закономерности и повторяющийся паттерн поведения «он(она) мне изменяет». И мы с вами теперь уже понимаем, значит назрели изменения, а вот есть ли смысл доводить до измены, это каждый решает сам. А если измена случилась, реальная или выдуманная, но переживаемая как реальная, лучше на самотёк ситуацию не пускать, а начать потихоньку разбираться, зачем и почему. Ну вот, пока так, хотя есть ещё чего сказать по теме, и то что изменяющий может не оценивать то что он делает как измену, или как-то негативно, и что многие партнёры не замечают, казалось бы всем явной измены, и живут себе в кайф,.. В общем обширная тема.

Красивая фигура — иметь или не иметь.

Люди, по разному относятся к своей внешности к вопросам веса тела, или колличества мышечной массы.

И вот что интересно, для одних это повод для развития, для занятий своим телом, всяческого «тюнинга», для других — повод для переживаний, а третьим и вовсе всё равно, четвёртым же всё в себе нравится.

Из этих категорий, нам интересна вторая, ведь именно они оказываются клиентами психолога.

И, вот что хочется отметить, призывы к спорту и диетам, обычно не срабатывают. Ведь внешность, это отражение каких-то внутренних не решённых проблем, страхов, вторичной выгоды, итд. И тело таким образом разговаривает со своим «хозяином». В кавычках, потому что это ещё вопрос кто кому хозяин, и хозяин ли, и возможно отношения совершенно иные между телом и сознанием, но это тема другой беседы. Я таким людям и не говорю что им надо заниматься физкультурой, фитнесом, ходить в зал, бегать, итд. Подбираю одно упражнение и говорю чтобы делали его каждый день. Знаете по сколько времени? От 2 секунд до минуты, ну кому то 2 секунды, кому-то минуту. И, Вы уже догадались, что они мне обычно отвечают, когда приходят в следующий раз? ;)
Я спрашиваю — Делали?
- Нет, очень хотел(а) но совершенно не было времени.
Вот так вот — 2 секунды :)
Понятно же, что дело не во времени.
Кстати, они сами очень удивляются, когда я спрашиваю: серьёзно, за целый день не нашлось 2 секунды?! Это как?
Осознание — это первый шаг к решению.

Свинец или Золото?

Вы знаете на каком расстоянии от ядра атома находится электрон?
На очень, очень маленьком, если сравнивать с маштабом человека, а если сравнить с маштабом атома, то это будет как мяч на футбольном поле.
И каждый электрон движется по своей арбите. Если ему дать энергию, то он перейдёт на другую арбиту и атом станет атомом другого вешества.
Как если футболист ударит по мячу.
Сейчас это делают используя оборудование современной физики, раньше алхимики искали философский камень, превращающий свинец в золото.
А что если представить, что каждый из нас является частицей чего-то большего, бесценной, безусловной очень нужной и важной частицей. И от того как каждая частица себя ведёт, проявляет, чувствует зависит каким будет этот больший элемент..

Ребёнок, который всегда с тобой

ребёнокОдна из техник, применяемых на консультации, это встреча со своим внутренним ребёнком.
Кто не разу не проходил её может испытать потрясающие чувства.
Люди, обычно, и не подозревают что где-то в их глубине живёт маленький мальчик или девочка, который очень, очень ждёт встречи.

То, что Вы видите — это Ваше

То, что Вы видите в другом — это Ваше.
Его — это то, что он видит в Вас.
Это умозрительно понятно. И нет смысла наделять другого мыслями по вашему поводу. Если это близкий человек, то намного лучше спросить что он думает, и рассказать о своих мыслях, чувствах и переживаниях.
А потом спросить его о чувствах и переживаниях.

Осознанность — залог мотивации, мотивация — залог к действию, действие — залог изменений, изменения — повод к осознанию..