Красивая фигура — иметь или не иметь.

Люди, по разному относятся к своей внешности к вопросам веса тела, или колличества мышечной массы.

И вот что интересно, для одних это повод для развития, для занятий своим телом, всяческого «тюнинга», для других — повод для переживаний, а третьим и вовсе всё равно, четвёртым же всё в себе нравится.

Из этих категорий, нам интересна вторая, ведь именно они оказываются клиентами психолога.

И, вот что хочется отметить, призывы к спорту и диетам, обычно не срабатывают. Ведь внешность, это отражение каких-то внутренних не решённых проблем, страхов, вторичной выгоды, итд. И тело таким образом разговаривает со своим «хозяином». В кавычках, потому что это ещё вопрос кто кому хозяин, и хозяин ли, и возможно отношения совершенно иные между телом и сознанием, но это тема другой беседы. Я таким людям и не говорю что им надо заниматься физкультурой, фитнесом, ходить в зал, бегать, итд. Подбираю одно упражнение и говорю чтобы делали его каждый день. Знаете по сколько времени? От 2 секунд до минуты, ну кому то 2 секунды, кому-то минуту. И, Вы уже догадались, что они мне обычно отвечают, когда приходят в следующий раз? ;)
Я спрашиваю — Делали?
- Нет, очень хотел(а) но совершенно не было времени.
Вот так вот — 2 секунды :)
Понятно же, что дело не во времени.
Кстати, они сами очень удивляются, когда я спрашиваю: серьёзно, за целый день не нашлось 2 секунды?! Это как?
Осознание — это первый шаг к решению.