Noel Acciari Jersey  Техники | Осознай, где ты сейчас? Человек управляет тем, что им осознано, все остальное управляет им.

Техники

Ещё один шанс

Вы лежите в тёплой кровати, и в любой момент может наступить тот самый день, когда Вас не станет. В старости люди очень часто задумываются о жизни. Они думают об этом почти каждый день. Вспоминают о том, кого они любили, с кем общались, где им было хорошо. Особенно вспоминают о тех возможностях, которые им когда-то предоставлялись, но они побоялись или не захотели ими воспользоваться.

Вы лежите, и вдруг, внезапно, появляется машина времени.

Вы садитесь в эту машину времени, и она переносит Вас сюда, да-да сюда, Вам теперь не 90 лет, а столько, сколько Вам есть и Вы читаете этот пост.

Вам дали второй шанс: всё, что Вы не успели – реализовать.

У Вас появилась ещё одна возможность осуществить что-то действительно полезное, важное и интересное! Ведь Вы уже знаете, что в старости Вам будет горько вспоминать о том, что Вы хотели сделать и не сделали из-за какого-то страха, лени, предрассудков или неуверенности в себе.

Не отбрасывайте в сторону свои возможности, не откладывайте «на потом» свои мечты и идеи, если Вы действительно хотите чего-то достичь – действуйте!

Правда в том, что когда Вам будет 90 лет, скорее всего, у Вас не будет машины времени…

Состояние COACH


Ключевой момент у С. Гиллигена в генеративном трансе, это состояние COACH. Одна из задач тренировать его как навык .
Вдруг ты тоже захочешь поучаствовать в этом, тем более, что ничего делать не надо Можно, просто, в любое время, когда получаешь сообщение от кого то, например от меня, или вспоминаешь про транс, тут же делать упражнение входа в состояние КОУЧ.
Вход в состояние COACH — дыхание вверх по позвоночнику, высоко..туда где собраны все ресурсы, энергия, очень красивое место… Выдох, вниз, до земли. Мягкий взгляд, расширяющийся по горизонтали. Внимание на себя, свой центр и на собеседника, или на задачу, которую сейчас делаешь, .. ) Я это сделал написав это, Сейчас :)
Кому интересно развиваться в этом, найдите возможность связаться со мной любым способом.

Техника осознания эйфочувства

Сядьте, положив руки на колени. Расслабьтесь. Задайте себе несколько вопросов: «Откуда придет моя следующая мысль? Какого она будет цвета? Какой она будет формы?» Продолжайте задавать эти вопросы, и вы сможете наблюдать полную остановку мыслей в ожидании следующей. Именно в этот момент вы почувствуете блаженство и радость, расслабление и покой — состояния, характерные для осознания эйфочувства.

Целительная техника от Фрэнка Кинслоу

Слегка прикоснитесь указательным пальцем или ладонью левой руки к спине другого человека, то же самое сделайте другой рукой. Некоторое время удерживайте внимание на ощущении тепла и пульсации кожи. Если одолевают лишние мысли, переведите внимание на ощущения в руках. Затем осознайте в области грудной клетки эйфочувство — блаженство и покой. В дальнейшем одновременно концентриуйтесь на точках соприкосновения с партнером и эйфочувстве. Через некоторое время партнер почувствует ослабление боли и душевных переживаний. Эту технику применяйте и к себе, положив руки на колени.

Взято отсюда Yoga journal Номер: № 56 сентябрь-октябрь

Техники: Один комментарий

  1. Мне очень понравилась техника. Стали налаживаться отн-я с моим м.ч. Он удивляется, говорит я как-то неуловимо изменилась..
    Научите ещё какой-нибудь полезной!

Добавить комментарий

Осознанность — залог мотивации, мотивация — залог к действию, действие — залог изменений, изменения — повод к осознанию..

Eric Kush Jersey